Diary

ブュッフェを食べた翌日・・・ぽっこりおなかで妊娠したかと間違われる

最近運動さぼりがちだ・・・ヤバい・・・

30代になりすぐ身になるなあ。と焦る。

ららぽーとをウインドウショッピングしランチはブュッフェ❤

昨日ウインドウショッピングのつもりが夏に最適な黒のパンツをゲット出来て

るんるん❤

ウインドウショッピングが大好きで完全に趣味。

買いたいもののリサーチをしたり、時には衝動買いも楽しい(笑)

過去にインテリアショップとデパ地下で販売員をしていたこともあり、

今忙しいよなとか店員さんの気持ちになってしまう癖が(笑)

特にインテリアショップは大好きで働き出したので今でも色々巡るのが好き。

ちょっと歩いたのでおなか減った～

そしてブュッフェをたんまりと堪能した☺

今月は2回目だった。なんやかんや月1のペースで行っている。

お寿司を食べられるコースにして、いっぱい食べて幸せ～❤

自分の好きなものを好きなだけ食べられるのは最高の贅沢☺

そしてブュッフェのスイーツってなんでこんなにおいしいんだろう。

ソフトクリームも使ってパフェ作ったり、いつまでも子供のように楽しめちゃう！

今回は子供抜きで行ったので好きなだけ食べました❤

子供いるとちょいと忙しいよね。

今日妊娠かと疑われる(笑)

まだ昨日出たおなかはへっこんでなかったようで・・・

ついに妊娠した？？？と聞かれたわ！！！

昨日買ったパンツ、おなかがしっかりと出てるのが分かるわ！！！

これはぽっこりおなかをどうにかせねば！！！

ヨガと筋トレを頼りに！！！

今は本当にいい時代だよなあと思う。

宅トレが簡単にできるんだもの♪

コロナになってとおちゃんがYouTubeで筋トレしてるのを見て子供達も面白がって

一時期一緒にやっていたよね！

私も一緒にやってみたら、

ひとりで淡々と運動するより、断然モチベーション維持できるね！！！

継続がにがてな私でも誰かと一緒なら出来るんだと実感！！

そして運動は継続がなにより大事！

続かないと意味がない👆

ということで飽きっぽい私は同じような動画ではすぐいやになるので

ヨガ・筋トレ・ダンスなど3人位のそれぞれの動画をローテーション！

そして1日2日休むことがあっても継続が出来てるんです！

日常生活で無理やり動かないと運動は出来ないとばかり思ってたけど、

性格に合った運動法を見つけることが継続のカギでしたね(笑)

勉強法も一つに集中できないなら色んな教科を回していく方がいいと言うもんね！

昨日は明日からまた沢山動くぞー👊と張り切ってましたね。

つもりが・・・

それどころじゃなくなりました。

妹ちゃん、胃腸風邪。しんどそう

普段がパワフルすぎるからトイレで泣いて訴えてるよ。一大事だ！

看病に専念します。

幸い、すぐ病院に行って吐き気止めの薬をもらえて

嘘のように食欲が戻った！！

そんなに飛ばし過ぎないで！まだ薬のおかげなんだから！

よかったよかった！

今日は早く寝てくれたので軽くストレッチだけはして寝たいな☺

明日からおなか凹ますぞーーーーー！！！！！！！

👆自己流トレーニングでは効果が出ない方・続かない方はこちらのトレーニングで！！

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